Uit de Knoop Kinderyoga


Kinderyoga is leuk!

Kinderyoga is leuk en ook nog eens heel leerzaam! Bij Uit de Knoop Kinderyoga in Assen ga je samen spelenderwijs aan het werk met je lijf waardoor je krachtiger en leniger wordt. Daarnaast werk je aan je zelfvertrouwen, leer je grenzen aangeven, samenwerken en nog veel meer!

Ouder: "Mijn kind vindt de yoga echt fantastisch! Ze was na de les helemaal heppie de peppie en we hebben elkaar al tig massages yogastyle gegeven."

Kennismaken

Een meisje kijkt heel blij nadat ze een balletje door een poortje heeft geblazen.

Mijn missie

Plezier hebben staat bij Uit de Knoop op nummer 1!  En alles wat we doen, doen we samen. Elk yoga-avontuur dat we samen aangaan staat garant voor een heleboel fun. 

Kinderen staan op de kop (yogapose De hond). Je ziet een kindje er onderdoor kruipen.

Wat ik kan

Ik zorg ervoor dat kinderen en ook volwassenen hun lijf, zichzelf en de ander beter leren kennen. Hoe geef je je grenzen aan, hoe houd je rekening met een ander, hoe maak je contact met een ander, hoe leer ik vertrouwen op een ander? Met mijn achtergrond als leerkracht en gedragsspecialist heb ik jaren ervaring om kinderen te kunnen 'lezen' en erachter te komen waar ze blij van worden. 

Twee meisjes liggen op de grond en kijken naar het plafond waarop gekleurd licht wordt geprojecteerd.

Balans

Elke yogales heeft een mooie balans tussen yogaposes, spelletjes die je energie geven, acrobatiek en ademhalingsoefeningen. We eindigen altijd met een chill-moment!

Foto van boven. Kinderen liggen op hun buik met een mandala van herfstmateriaal in het midden.

Thema

Ik werk tijdens de kinderyogalessen met thema's, zoals De Seizoenen, De wereld Rond, Sprookjes en Verhalen of De Regenboog. Alles wat we doen in de les past bij  het thema. 
De tieneryogalessen hebben iedere week een ander thema, zoals Chillen moet je willen, Arme Armen en Alles Andersom. 

een meisje geeft een voetmassage aan een ander meisje.
De groep ligt op de grond te rusten met een eyepad op hun hoofd.
Foto van boven. 2 meisjes zitten met hun ruggen tegen elkaar en maken een draaiende beweging.

Moet ik lenig zijn om mee te kunnen doen?

Nee! Bij Uit de Knoop is alles wat je doet goed! De lessen worden op een dusdanige manier aangeboden dat iedereen mee kan doen. 

Gaan we stil op een matje zitten?

Nee, je gaat niet in kleermakerszit met je handen gevouwen een poos stil zitten. Dat past niet bij Uit de Knoop! De les is een afwisseling van veel energie en rustmomenten.